Flossing terápia
Flossing technika – Intenzív mobilizáció és gyors regeneráció
A Flossing egy speciális, erős gumiszalaggal végzett komplex kezelési eljárás. A technika lényege, hogy az érintett területet (ízületet vagy izmot) meghatározott irányba és erősséggel körbetekerjük, majd ebben a kompressziós állapotban célzott gyakorlatokat végeztetünk.
Hogyan fejti ki hatását a Flossing?
- Azonnali fájdalomcsillapítás: A szalag nyomása ingerli a bőr mechanoreceptorait, ami "felülírja" a fájdalomjeleket az idegrendszerben, így a mozgás azonnal könnyebbé válik.
- A "szivacs-hatás": A szalag levételekor hirtelen beáramló friss, oxigén dús vér átmossa a szöveteket, felgyorsítva a gyulladások és ödémák kiürülését.
- Blokkoldás és rugalmasság: A kompresszió és a mozgás együttes ereje feloldja a fascia (kötőszövet), az izmok és a szalagok letapadásait, jelentősen növelve a mozgásterjedelmet.
Milyen problémák esetén javasolt?
- Sérülések után: Ficam, rándulás (boka, térd, váll) és ízületi duzzanatok gyors csökkentésére.
- Mozgásbeszűkülés: Ha az ízület "be van rozsdásodva", vagy műtét utáni letapadások korlátozzák a mozgást.
- Túlterheléses gyulladások: Teniszkönyök, golfkönyök, ínhüvelygyulladás vagy sarkantyú esetén.
- Krónikus feszültség: Makacs izomfájdalmak és letapadt hegszövetek kezelésére.
- Ízületi panaszok: Bütyök környéki gyulladások vagy csukló- és bokaízületi fájdalmak.
